Bayanlara Özel

Selülite Karşı Doğal Beslenme

Selülit, günümüz kadınının asli sorunlarından. İşin tatsız yanı, selülitin baş edilmesi kolay bir problem olmayışı ve fazla kiloyla doğrudan ilişkisi bulunmayışı. Vücutta bir dolaşım problemi ortaya çıktığında selülit oluşuyor. Eğer vücudunuzda selülit varsa, bunun anlamı, vücudu temizleyen lemfatik sistemin, tıkanıklık sebebiyle işlevini tam olarak yerine getiremiyor olduğudur. Eğer selüliti kendinizden uzak tutmak istiyorsanız, beslenmenize dikkat etmek zorundasınız. Bol sebze ve[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Adet Ağrısı

kadınların %10 kadarında adet döneminde, şiddetli ağrılar görülebilir. İş gücü kaybına,okul devamsızlığına ve kadınların her Ay belli günlerde yaşam kalitelerinin bozulmasına neden olmamsı,adet ağrılarının önemli bir özelliğidir. Sancılı adet görme kadınların yarısından fazlasında karşılaşılan bir durumdur. Kramp tarzında, bele ve kasıklara, bazen bacaklara vurabilen, değişken şiddette bir ağrıdır. Baş ağrısı, bulantı, kusma, sinirlilik, kabızlık/ishal, sık idrara çıkma gibi şikayetler de[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Kilo Veremiyorsanız, Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirin

İdeal kiloyu korumak için yapılması gerekenin, alışılagelmiş yeme ve pişirme yöntemlerini değiştirmenin yanı sıra vücut aktivitesinin arttırılması olduğu bildiriliyor. Uzmanlar, yüksek kalori içeren hazır besinlerden sakınılmasını, aynı gruptaki besinlerin düşük kalorili olanlarının tercih edilmesini öneriyor. Az ve sık yenilmesini, öğün atlanmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, “Mutlaka kahvaltı yapılmalı, akşamları aşırı yemek yenmemeli. Açlığı bastırmak için salatalık, havuç, elma, şeftali gibi düşük[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Makyaj Yapmanın İncelikleri

Makyaj, güzel ve bakımlı kadınların vazgeçemediği bir tutku… Ancak, makyajın da kendine göre birtakım incelikleri var. Ten rengine uygun olmayan fondöten ve leke gibi duran allık, kişiyi çevresine karşı mahçup duruma düşürebiliyor. Fondöten: Uzmanların belirttiğine göre, fondöten, mutlaka temiz ve nemlendirilmiş cilde, nemli bir süngerle sürülmeli. Sünger her kullanıştan sonra yıkanmalı ve kurutulmalı. Fondöten aydınlık bir yerde sürülmeli, gündüz makyajı[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Yeryüzünün Elması Yıldız

Milyonlarca yıl önce oluşan, güzelliğin ve estetiğin simgesi elmas, yüzyıllardır zenginliğin ve gelişmiş zevkin ispatı oldu. Osmanlı elmasları, eski zaman ihtişamının göstergesi olarak, ustaları azalsa da, hayaller diyarından parıldayarak göz kırpıyorlar. İHA muhabirinin çeşitli kaynaklardan derlediği bilgilere göre, yerkürenin ilk zamanlarında yüksek Basınç ve yeraltının ısısıyla oluşan ‘kimberlit’ adı verilen erimiş bir kayanın, yerüstüne itilip soğumuş halidir elmas. Kimberlit, yüksek[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Hamilelikte Vücut Temizliği önemli

Bursa Zübeyde Hanım Doğumevi Başhekim Yardımcısı Op. Dr. Özer Kutlu, hamile bayanların vücut bakımlarında normal dönemden daha dikkatli olmaları gerektiğini söyledi. Op. Dr. Özer Kutlu, kadın vücudunun gebelik sırasında diğer zamanlardan daha fazla bakım istediğini ve bu dönemde hamile bayanların bedenine gösterdiği ilginin hem Sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmesini hem de doğum sonrasında vücudun eski haline kolayca dönmesini sağladığını ifade[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Güzellik Diyeti

Güzel görünmek istiyor ama işi sadece pahalı krem ve temizleyicilere bırakıyorsanız, başarılı olma şansınız düşük. Oysa yediklerinizde değişiklik yaparak gergin ve pürüzsüz bir cilde kavuşabilirsiniz. Sabah kalktığınızda kötü göründüğünüzden şikayet ediyor, solgun ve şiş görünüyorsanız şaşırmayın. Yüzünüz, yediklerinizin aynasıdır ve doğru besinleri yemek, aslında sizi güzelleştirebilir. Daha az kırışıklık için Ne yemeli? Deniz somonu, sardalya, uskumru ve ringa balığı Nasıl[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Meme Kanserinde Erken Tanının önemi

Uzmanlar, her sekiz kadından birinde görülen meme kanserinin, erken teşhis edilmesi halinde memenin yüzde 97’sinde iyileşme şansı doğduğunu belirtti. Memedeki süt bezlerinde ve bunların meme ucuna uzanan tüplerinde oluşan, bir çeşit tümör olan meme kanseri, büyük çoğunlukla kadınlarda her Ay östrojen hormonunun artıp azalması ile her ay bu Hormonun meme dokusuna baskı yapması ile oluşuyor. 18 ila 20 yaşından itibaren[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

En Sık Yapılan 5 Makyaj Hatası

Güzel görünmek için makyaj yapıp, istediğiniz sonuca bir türlü ulaşamıyorsanız, makyajı yanlış yapıyorsunuz demektir. En sık yapılan beş hata ve çarelerine bakın, mükemmel görünüme kavuşun Sabah kalkıp da aynaya baktığınızda karşılaştığınız yorgun yüzden kurtulmanın en kolay yoludur makyaj. Sadece yorgunluktan kurtulmanın yolu da değil, olan güzelliğinizi ön plana çıkarmak ve kendinizi iyi hissetmek de cabası. Bu nedenle de makyajın doğru[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Erkekleri Anlama Kılavuzu

Hanımlar; “Neden beni dinlemiyor?” ya da “Kilo mu aldım dediğim zaman niye şaşkın şaşkın yüzüme bakıyor?” sorularınızın cevabı bu yazıda! Satır satır okuyun. Sevdikleri şeyler * Başları sıkıştığında ve yardıma ihtiyaçları olduğunda, sizin şefkatli kollarınızı neredeyse en işe yarar çözümlere tercih ederler. * Küçük ve şımarık bir çocuk gibi konuşarak, kendinizi hasta hissettiğinizi ve ateşinizin olduğunu söylemeniz onun çok hoşuna[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel