Facebook
twitter
Google Plus
RSSMeyve Diyeti Bu diyeti özellikle Sıcak günlerde uygulamanız rahat olur. Diyet, özellikle ortalama iki kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış ve Günde 1000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor. Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu programı tavsiye edilmiyor. Bu diyet ayrıca, vücudun toksinlerden arınmasına, şişkinliğin kaybolmasına ve cildin daha parlak olmasına yardımcı oluyor. SabahBir kayısı, bir şeftali, bir fincan çilek, yarım elma, yarım le maden Suyu ve arzuya göre üç – beş kaşık tatlandırıcı kullanarak bir kase meyve salatası hazırlayın. İşte hazırladığınız bu salatanın yarısı sabah kahvaltınızı oluşturacak.Ara öğünMeyve salatasının diğer yarısıÖğleİki köfte ya da 60 gram et veya tavuk (ızgara)Bir kase yoğurtBir ince dilim ekmekBir kase salata (bir tatlı kaşı yağla tatlandırılmış)Ara öğünÜç – dört adet kepekli kraker ya da bisküviAkşamDört yemek kaşığı etli bir sebze yemeğiİki ince dilim ekmekBir kase yoğurtBir adet meyveUnilever’den Beslenme Uzmanı Ebru Şenel
