Serkan AKPINAR | Seo Teknikleri & Kod Paylaşım Blogu

Sağlık Taneleri

Protein deposu olarak bilinen bakliyatın, bağırsak hareketlerini düzenlediği, kalın bağırsak ve mide kanserlerini, kabızlığı ve mide tembelliğini önlediği bildirildi. Tokluk hissi sağladıklarından zayıflama diyetlerinde de kullanılan bakliyatın bir öğünden fazla yenilmemesi öneriliyor. Bakliyatın kesinlikle alışveriş listelerinin üst sıralarında yer alması gerektiğini belirten beslenme uzmanları, etin sahip olduğu doymuş yağ ve kolesterol gibi olumsuzluklara karşı, etin sahip olduğu kadar Proteini bünyesinde[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Mesleğe Göre Vitamin önerileri

Uzmanlar, metabolizmanın zayıf düşmemesi için besinlerin yanı sıra vücuda vitamin takviyesi yapılması gerektiğini belirtiyor. Vitaminlerin dışarıdan takviye edilebileceği gibi doğrudan besinlerden de alınabileceğini kaydeden uzmanlar, bunun için ilk olarak dengeli beslenmeyi öneriyor. Vitaminlerin tek başına işe yaramadığının altını çizen uzmanlar, metabolizmanın mutlaka tahıl, Ekmek, hububat, sebze ve meyve alması gerektiğini ifade ediyor. Konuyla ilgili olarak www.ailem.com.tr web sitesinde yer alan[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Zayıflığın Sırrı Hormonlarda

Almanya'da "fitness papazı" olarak ünlenen Dr. Ulrich Strunz, beslenmeyle ilgili yapılan araştırmaların sonuçlarını ve en yeni bilgileri değerlendirerek, kısa zamanda 10 kilo verileceğini iddia ettiği "dünyanın en akıllı rejimini" üretti. Bu reçete sayesinde kalori saymanın gereksiz olduğunu belirten uzman, şişmanlığın çok yemekten değil, sadece az Hormon üretmekten kaynaklandığını söyledi. Hormonların, alınan gıdaların bir ürünü olduğuna dikkat çeken Dr. Strunz, yenilenlerin,[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Uzmanlardan Zayıflama önerileri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Bahattin Arslan, piyasada mantar gibi biten zayıflama merkezlerinin yarardan çok zarar getirdiğini söyledi. Arslan, insanlara sunulan birçok zayıflama yönteminin aldatmacadan öte gitmediğini ileri sürerek, "İnandırıldığımız bu uygulamalarla belki de ömür boyu sürecek bir şişmanlık problemine davetiye çıkarıyoruz" dedi. Sadece salata-yoğurt gibi belirli besinler yiyerek diyet yapılamayacağını, bu tip beslenmenin metabolizmayı yavaşlattığını bildiren Arslan,"Vücudun ihtiyacı olan Protein,[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Uyuşturucu Madeller Ve Zararları

İnsanın akıl, zihin ve vücut sağlığının en büyük düşmanı olan uyuşturucu, kişiyi ailesinden, işinden, toplumdan uzaklaştırıp, yalnızlığa, bunalıma ve ölüme götürüyor. Uyuşturuculardan eroinin bir gramı bile, beyindeki bir milyon hücreyi öldürürken, ileri derecede kokain kullananlarda da psikolojik bozukluklar meydana geliyor. Esrar, 'eroinmanların ilk atlama taşı' olurken, çok miktarda ve birden alınan afyon ise, içen kimseyi komaya sokup ölümüne sebebiyet verebiliyor.[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Zayıflama Metodları

Güzellik ve estetik uzmanı Arzu Gündoğdu, kadınların ve erkeklerin korkulu Rüyası haline gelen fazla kilolar ve aşırı yağlanmayı önleme konusunda her Gün yeni bir metodun geliştirildiğini belirterek, bugüne kadar uygulanan metotlar arasında en etkili olanın parafinli zayıflama korsesi kullanımı olduğunu söyledi. Şişmanlığı önleme metotlarından biri olan parafinli zayıflama korsesinin kullanımı ve etkileri konusunda İHA'ya bilgi veren Arzu Gündoğdu, "Parafinli zayıflama[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Yaşlıların Korkulu Rüyası Demans

Psikiyatrist Dr. Bahadır Bakım, "Demans"ın 65 yaş üzerinde görülen bir beyinsel rahatsızlık olduğunu belirterek, "Demans, ilerleyen yaş ile ortaya çıkar. Bu rahatsızlığa yakalanan kişilerin hafızalarında büyük oranda bir zayıflama görülür. Söylenen şeyleri ya da daha önce bilinen şeyleri yapmama, çevresindeki eşya ve varlıkları tanıyamama sorunu yaşar" dedi. Demansın; hesaplama, plan yapma, yürütme, sorunları çözme, davranışları yeri geldiğinde sonlandırabilme, uygun yargıda[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Kahvaltının Yararları

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunun altını çizerek, "Güne kahvaltı etmeden başlanıldığı takdirde ne kadar özen gösterilirse gösterilsin diğer öğünler ve atıştırmalarla günlük beslenme ihtiyacımız karşılanamaz" dedi. Nestle'nin The House Cafe'de düzenlediği ve günün en önemli öğünü olan kahvaltının yararlarının anlatıldığı toplantıda konuşan Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez Güne dinç, Sağlıklı ve enerjik başlamanın yolunun kahvaltıdan geçtiğini[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Sağlıklı Yaşamın Anahtarı Sağlıklı Kahvaltı

Kahvaltının bireylerin günlük performansları üzerindeki etkisiyle ilgili yapılan tüm çalışmaların, kahvaltının zihinsel ve fiziksel performans üzerinde önemli oranda etkisi olduğunu ortaya koyduğu belirtildi. Nestle Kahvaltılık Gevrekler Ürün Müdürü İsmail Bütün, açıklamasında gelişmiş ülkelerde kahvaltılık gevreklerin Sağlıklı beslenmenin ayrılmaz bir parçası olduğunu belirtti. Bütün, "Tempolu hayatımızın koşuşturması içinde kahvaltı ihmal etmeye en yatkın olduğumuz öğün. Oysa, beslenme uzmanlarına göre, kahvaltı günün[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

çağın Hastalığı Depresyon

Depresyonun, uzun süre devam eden derin üzüntü hali, durgunluk, güçsüzlük, isteksizlik, karamsarlık, konuşma ve hareketlerde yavaşlama şeklinde ortaya çıktığı, kadınların yüzde 20'sinde, erkeklerin yüzde 10'unda, ergenlerin de yüzde 5'inde görüldüğü belirtildi. Depresyonu; depresif, kronik, majör ve lohusalı olarak 4 gruba ayıran uzmanlar bunları kısaca şöyle tanımlıyorlar: Depresif reaksiyon: Kişinin başına gelen belli bir olaydan kaynaklanır. Derin üzüntülü bir duygu hali[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık