Sağlık

Anne Adaylarının Midesi Neden Bulanır?

Hamilelik, anne adayına mutluluğun yanı sıra pek çok sıkıntı da verebiliyor. Anne adayı hamilelik döneminde hormonlardaki artış nedeniyle baş ağrısı, bulantı, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve lekeler gibi birçok sıkıntı yaşayabiliyor.Anne adayının kendi kendine "nasıl doğum yapacağım?', ‘bebeğim normal olacak mı?', ‘vücudumun fizyolojik ve biyolojik yapısı nasıl değişecek?' gibi sorularla strese girdiğini belirten uzmanlar, merak edilen bu soruların zamanla kaygı haline[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Selülite Karşı Deniz Tuzu

Deniz tuzuyla kan dolaşımını hızlandırabilir ve metabolizmanızı güçlendirebilirsiniz. Çünkü deniz Tuzu, dokulardaki Su birikimini ve toksinleri vücudunuzdan kolayca atabiliyor. Böylelikle bacaklarınızda selülit oluşmuyor, cildiniz de sıkılaşıyor.Şifalı otlar, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve toksinlerin vücudunuzdan atılmasını sağlıyor. Örneğin; banyo suyuna ekleyeceğiniz biberiye, kan dolaşımını güçlendiriyor ve cilde elastikiyet kazandırıyor.Başka bir tarif ise, banyo suyunuzun içine 500 gr. deniz Tuzu atarak çözülmesini sağlayın.[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Sıfır Beden Kısırlık Nedeni

Uzmanlar, aşırı kilo ve zayıflığın doğurganlık için etken bir faktör olduğunu, genç kızlarda son zamanlarda görülen sıfır beden olma hevesinin yumurtlama açısından zararlı olduğunu söylüyor.Adet düzeninin bozulabildiğini ve yumurtlama fonksiyonlarının zarar gördüğünü belirten uzmanlar, sıfır beden sendromundan hanımların gelecekleri için kaçınmaları gerektiği uyarısında bulunuyorlar.Tüp bebek uygulamalarında devlet desteğinin azaltılacağının altını çizen Doç. Dr. Rafael Levi, "23 yaşından genç olanlara bu[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

çürük Dişler Anne Karnındaki Bebeği Etkiliyor

Uzmanlar, çürük dişlerin, ağız ve diş hastalıklarının anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkilediği konusunda uyarıyor ve anne adaylarının ağız ve diş sağlığına dikkat etmeleri uyarısında bulunuyor.Bingöl Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesi Başhekimi Dt. Mahmut Eliş, bebeklerin annenin aldığı gıdalarla beslendiğini belirterek, tüketilen gıdaların çürük dişteki bakterilerin çiğnenmesi ile mideye, buradan da kan yolu ile bebeğe ulaşıp gelişimini olumsuz yönde[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Vücudunuz Kışa Hazır Mı?

Mevsim geçişlerinde vücut dirençsiz kalarak, halsizlik ve yorgunluk baş gösteriyor. Bunları önlemek için sebze, meyve yemek, vitamin almak ve hareketli olmak gerekiyor.Havanın soğuğunu hissettiğimiz zaman, vücudumuzun kışa hazırlanma zamanı gelmiş demektir. Mevsim geçişlerinde vücut dirençsiz kalır, kişi kendisini halsiz ve yorgun hisseder.Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kurtuluş'un verdiği bilgilere göre; özellikle kadınların vücudu normalden daha fazla Su tutar ve hep[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Anneleri Mutlu Eden Besinler

Annenin dengeli beslenerek, yani mümkün olduğu kadar her besinden alarak gerekli vitamin ve mineralleri vücuda kazandırması, bebek ve anne için büyük önem taşıyor. Uzmanlar, annelere enerji veren besin Maddelerini öneriyor. İşte annelerin kendilerini enerjik ve mutlu hissetmesini sağlayan bu besin maddeleri…Doğum sonrasında annelerin kendilerine ayrı bir özen göstermesi gerekiyor. Uzmanlar, vücut için gerekli besin öğelerini içeren, dengeli, Sağlıklı ve en[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

çalışırken Biyolojiniz Bozulmasın

Suni havalandırma, yapay Gün ışığı ve düzensiz iş Saatleri çalışanların biyolojik saatlerini bozuyor. Modern binaların yarattığı sosyal jetlag sendromundan birkaç küçük önlemle kurtulabilirsiniz…Jetlag kavramı, uzun uçak yolculukları sonrasında kişilerin, aynı gün dönümünü yaşamasının yarattığı Sağlık problemi olarak hayatımıza girdi. Vücudun zamana karşı savaşması esnasında oluşan bu rahatsızlık, uyku düzensizliği ve aşırı stresin yanı sıra kalp krizi riski ve uzun süreli[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Doğumla İlgili 10 şaşırtıcı Gerçek

Bebek bekliyorsunuz ve doğumun nasıl olacağını, neler yaşayacağınızı şiddetle merak ediyorsunuz. Doğumla ilgili bulabildiğiniz yazıları ve kitapları okuyor, doktorunuzla, arkadaşlarınızla ve doğum yapmış annelerle konuşuyorsunuz. Yine de doğumla ilgili bazı konuların size hiç kimse tarafından anlatılmamış olması olasılığının yüksek olduğunu biliyor musunuz?Her kadının doğum deneyimi birbirinden farklı olsa da kesin olan bir şey var; doğurmak filmlerdeki gibi olmaz! Öte yandan,[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Sağlıksız Beslenme Regl Ağrılarını Artırıyor

Besin eksikliği bulunan kadınlar, adet dönemi öncesi gerginliğini daha sık yaşıyor. Bol sebze ve meyve tüketen kadınlarda ise, adet öncesi gerginliğin görülme sıklığı çok daha az…Adet döneminde yaşadığınız gerginliği doğru beslenerek üzerinizden atabilirsiniz. Bu dönemde doğru beslenme için uzmanların önerileri şöyle:- Tuzlu yiyeceklerden kaçının. Aşırı Tuz tüketimi vücutta Sıvı tutulmasına neden olarak, göğüs kısmında duyarlılığı artırır.- Yağlı gıdalardan da uzak[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Gebe Kalınabilir Dönemi Hesaplama

kadınlar normalde 25-40 Gün arasında adet görür. Düzenli adet, adetin her zaman aynı gün olacağı anlamına gelmez. Kadınlarda adet döngüsü, dört fazda incelenir.İlk dönem yumurtanın büyüdüğü proliferasyon fazıdır. Bu dönemde, beyinde, hipofizden salgılanan FSH hormonu, yumurtalıklara etki ederek, yumurtayı ihtiva eden folikülün büyümesini uyarır. Büyüyen folikül içindeki granüloza hücreleri, estrojen salgılarlar. Estrojen seviyesi yükseldikçe, rahim içerisindeki endometriyum tabakasını uyarır. Endometriyum[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık