Yemekten Hemen Sonra Yapılmaması Gerekenler !

Şimdi Ramazan ayındayız ya.

Beslenme düzeninde fren yapmak gerekmesine rağmen, günlük yaşantımızda yemek içmek diğer aylara nazaran daha çok önem kazanıyor ve daha çok beslenmeye başlıyoruz ya.

Bu arada beslenme konusunda nefsimize hakim olamayıp yanlışlar yapıyor ve sindirim sistemimizde diğer zamanlara oranla daha çok problemler oluşuyor ya.

İşte ben size bu Gün aşağıda bilgisini vereceğim kaynaktan öğrendiğim ” yemekten hemen sonra yapılmaması gerenler ” konusundaki bilgileri paylaşacağım:

— sigara içilmeyecek.

— Meyve yenilmeyecek.

—Çay içilmeyecek.

— Kemer gevşetilmeyecek.

— Banyo yapılmayacak.

— Yürüyüş yapılmayacak.

— Hemen uyunmayacak ( mış )

Çünkü;

— Uyarıcı etkisi olan ve tüm sindirim ve dolaşım sistemini çılgınca çalışma temposuna sokan tek bir sigara yemekten hemen sonra içilince 10 sigaraya eşdeğer bir şekilde tüm vücut sistemlerini etkiliyor.

— Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine sebep oluyor.

— Çay yaprakları yoğun Asit içerdiğinden, yediğimiz gıdalardaki Proteinin hazmını zorlaştırıyor.

— Yemekten sonra kemeri gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep oluyor.

— Banyo yapmak, eller, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırdığından, mide çevresindeki kan miktarı azalıyor, bu da sindirim olayını zora sokuyor.

— Yürümek, sindirim sisteminde aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engelliyor.

— Hemen uyuyunca, gıdalar yeterince sindirilemiyor, bunun sonucunda mide ve bağırsaklarda gastrit ve enfeksiyonlar oluşabiliyor ( muş )

Bilgilerinize…

Ramazan ayınız mübarek olsun !…

Not: Bu yazının oluşturulmasında Neden ? Yayınlarından Dr. Yaşar Ateşoğlu’nun ” Doğru Bildiğimiz Yanlışlar ” isimli eserinden yararlanılmıştır.