Sağlık

çaresiz Kalınca Güçlü Olmasını Biliyor Musunuz ?

Sorunların üzerine gidin ki , onlar sizin üzerinize gelmesin. Prof. Dr. Yıldız Batırbaygil yazıyor..Çaresizlik nedir ? Çaresizlik bir şeyi düzeltmek için tüm imkanlara sahip olsanız da bu imkanların işe yaramayıp olaya çözüm bulamamanızdır. Nasıl mı ? Önce kendinize şu soruyu sorun, gerçekten ben hiç çaresiz kaldım mı ? Yoksa çözümü olan olaylarda kendimi çok çaresiz hissedip bunalıma mı girmeyi tercih[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

şeker Hastalarının Diyeti Nasıl Olmalıdır ?

Diyet, şeker hastalarında tedavinin en önemli kısmıdır. Çünkü şeker hastası elinde­ki insülin rezervini, en iyi ve en uzun değer­lendirmelidir. Eskiden klasik diyabetik diyeti adı altında hasta bir nevi açlık grevine zorlanırdı.Şimdiki anlayışa göre, diyabetik hastalar, kahvaltı dahil Günde üç ana öğün ve 2-3 kez de ara öğün yemek; her Sağlıklı kişi gibi yaşam için gerekli çeşitli besinleri almak zo­rundadır.Bunun için[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

şeker Hastalığının Sebebi Nedir ?

Yaygın bir görüş olarak, şeker hastalığının her iki türünün de kalıtımsal, yani doğumsal olduğu kabul edilmektedir. Tip I, insüline bağımlı şeker hastalığında genetik olarak yatkınlığın yanı sıra hastalığa yol açan bir et­men olmalıdır. Bunlar içinde en sık olanları:-Bir tür viral enfeksiyon-Çevresel faktörler-Stres-Yaşanılan yer’dir. (Örneğin şeker hasta­lığı en çok Avrapa’da görülmektedir.)Tip II, insüline bağımlı olmayan şeker hastalığında hastaların % 80’i aşırı[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

şeker Hastaları İçin Genel Bilgiler

Şeker hastaları spor yapabilir mi ?Öncelikle egzersiz, Sağlıklı yaşamın bir parçasıdır. Düzenli yapılacak fizik egzer­sizi kan şekeri seviye­sini düşürmeye, insülinin vücutta daha et­kili olmasına yardım­cı olur.Ayrıca:- Daha fazla enerji verir.- Kan dolaşımını düzenler- Kasları güçlendirir.- Kolesterol seviyesini düzenler. Kötü huylu (LDL) kolesterolü azaltıp, iyi huylu kolesterolü (HDL) arttırır.- Kalp krizi riskini önler ya da geciktirir.- Terlemek suretiyle fazla kiloların azaltıl­masına[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Eşcinsellik Homoseksüellikhomoseksüalite

Kişinin cinsel olarak kendi cinsine ilgi duyması olarak tanımlanabilir. Belli bir süreç sonunda erkek eşcinseller kendilerini gey kadınlar kendilerini lezbiyen olarak tanımladı. Bu Gün halk tarafından pek bilinmeyen bu kelimeler Türkiyede yaşayan eşcinseller arasındada benimsendi ve sıklıkla kullanılmaya başlandı. Eşcinsellik uzun yıllardır bilim çevreleri de dahil olmak üzere bir kimlik bozukluğu, hastalık, sapıklık gibi olumsuz ifadelerle tanımlanmıştır. 1974 yılında Amerikan[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Oral Sex

Oral seks bir kişinin cinsel organlarıyla diğer kişinin ağzı arasındaki temasla olan ilişkidir.Ağız ve cinsel organlar vücudun kolayca uyarılabilen erojenik bölgeleridir.Ve temas haline geçmeleri de kişilere zevk verir.Bütün memelilerde karşı cinslerin birbirlerini ağız yoluyla uyarması vardır denilebilinir.(mesela erkek köpeğin dişinin vajenini koklaması ve yalaması gibi,atlardada erkeğin çiftleşmeden önce dişinin vajenini yalayarak dişiyi ilişkiye hazır hale getirdiği görülür )Neden oral seksAğızın[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

şeker Hastalarına Müjdeli Haber

Kol Saati şeklindeki ağrısız şeker ölçüm cihazının satışı için ABD’de onay alındı. Ko­la takılan cihazın ciltle temas eden yüzeyine, 12 Saatte bir değiştirilen ve cilde verdiği sı­vıyla küçük Elektrik akımı gönderen bir parça takıldığı, kandaki glikoz miktarının, Sıvı yardımıyla 20 Dakikada bir ölçüldüğü, şekerin fazla çıkması durumunda aletin alarmının devreye girerek hastayı uyardığı açıklandı.Şeker hastalarının yeni aletle, uykudayken bile şekerlerini[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

şeker Hastalığı Olanlar Oruç Tutabilir Mi ?

Ramazan ayında her evde tatlı bir telaş yaşanır. Ge­ce sahura kalka­rak başlayan oruç heyecanı,birbirinden lezzetli yemeklerle donatılan iftar sofralarında daha büyük bir anlam kazanır. Özenle hazırlanan çeşit çeşit yemekler, törensel bir sırayla şenlik havasında yenir.Ancak uzmanlar Ramazan ayında oruç tutmak isteyenleri ve özellikle riskli hasta grubunda olanları, doktor kontrolünde oruç tutmaları konusunda uyarıyor. Çünkü bazı hastalıklar oruç tutmayı güçleştiriyor, hatta[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

şeker Düzeyinizi Kendiniz ölçün

Şeker hastalığının tedavisinde kan şekeri düzeyinin kontrol edilmesi oldukça önemli­dir. Kendi kendinize kan glikoz düzeyini /ölçme, şeker hastalığını kontrol altında tut­mak için beslenmenizde, ilaçlarınızda ve eg­zersizinizde yeni düzenlemeler yapıp yapma­manız gerektiğini belirlemenin bir yoludur.Glikoz düzeylerinin ölçümü, insülin kullananlarda olduğu gibi ağızdan ilaç kullanan hastalarda da önemlidir.Hamile veya kan şekeri dengesiz olan (unstable) şeker hastalarının, Günde birkaç kez kan glikoz düzeylerini[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Sağlıklı Olarak Nasıl Kilo Verebilirim ?

Tahmin edebileceğiniz üzere kilo vermek son derece güç olabilir.Fakat bizler Pozitif bir düşünce tarzı ve doğru tavsiyelerle bu zorluğun aşılabileceği fikrindeyiz.Kararında yemek ve aktif olmaya devam etmek ba­şarılı kilo ver­mekte, 2 Anahtar bileşendir.Fakat bunları uygulamaya koymak, göründüğünden daha zor olabilir.Toplumumuz kilo vermenin değil de kilo almanın kolaylaştırıldığı bir şekilde kurul­muştur.Arabalarda gidiyor, Asansör kullanıyor, işleri kolaylaştırıcı bir dizi aletten faydalanıyor ve[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık