Bayanlara Özel

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti Artık Türkiye’de İsveç deyince muhtemelen birçok kişinin aklına İsveç diyeti geliyor. Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin Livaneli’nin Milliyet Gazetesi’ndeki köşesinde duyuruldu. Böylelikle Türk halkıiş kitleleri ardında sürükleyecek yeni ve etkili bir diyetle tanıştı. Diyeti uygulayan herkes iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiğini belirtti. Dahası diyetin en büyük özelliği metabolizmayı tamamen değiştirdiği için 2[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Haluk Saçaklı Diyeti

Haluk Saçaklı Diyeti Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor.Uyanınca1 bardak oda sıcaklığında suKahvaltı1 porsiyon mevsim meyvesiŞekersiz limonlu açık çay1 ince dilim kepek ekmeği1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir4 adet yeşil ya da siyah[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Hızlı İncelme Diyeti

Hızlı İncelme Diyeti Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 – 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 – 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi Günde üç kilo verebilirsiniz.Sabah· Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız labne, yanında bir adet[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Havuç Diyeti

Havuç Diyeti Havuç, Sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin. Her Gün Sabah1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyuPazartesiÖğleHavuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Hollywood Diyeti

Hollywood Diyeti Yağın vücuttan doğru bir şekilde atılmamasının suçlusu yemekteki fazla şeker. Bunu keşfeden Amerikalı bilim adamları mükemmel bir çözüm geliştirdiler. Hollywood diyeti olarak da adlandırılabilecek bu beslenme şekline “Sugar Busters” adını verdiler. Bu inanılmaz diyette kalori saymak yerine gerçek karbonhidratlar hiç düşünmeden alınabiliyor ve rahatlıkla kilo verilebiliyor. Kate Winslet, Gillian Anderson, Christian Slater, Rachel Hunter ve Jeanneipplehorn bu diyet sayesinde[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Lahana Diyeti

Lahana Diyeti, kadınlar arasında Lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol Su içmeli ve eka vitamin almalısınız.[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Karpuz Diyeti

Karpuz Diyeti 1.GünSabahAç karnına 2 bardak su1 dilim karpuz30 gr. ( bir kibrit kutusu büyüklüğünde )1 dilim light ekmekÖğle1 dilim karpuz30 gr. peynir1 dilim light ekmekAra öğün1 dilim karpuzAkşam200 gr. ızgara tavuk göğsüSalata1 dilim light ekmekGece1 dilim karpuz1 dilim light ekmek2.GÜNSabahAç karnına 2 bardak su1 dilim karpuz1 fincan çay1 adet yumurta1 dilim light ekmekÖğle1 dilim karpuz200 gr. patlıcan salatası200 gr.[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Karbonhidrat Diyeti

Karbonhidrat Diyeti Aynadaki görüntünüzden hoşnut değilsiniz üstelik kıyafetleriniz de dar gelmeye başladı Yapacak tek birşey var; o da sıkı bir rejime başlamak. Ancak bu konuda hiç de başarılı olduğunuz söylenemez. Listeli, ne zaman neyi yemeniz gerektiğini söyleyen diyetler size çok zor geliyor O halde daha kolay ve sıkılmadan yapabileceğiniz karbonhidrat diyeti tam size göre Karbonhidrat diyeti sayesinde istediğiniz öğünde dilediğiniz[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Kış Diyeti

Kış Diyeti Kış aylarında, hareketsizlik fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine neden olur. Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter. Yaz başında fazla kilolar yüzünden paniklememek için, kışın da kendinize dikkat etmeniz gerekli. İşte bunun için size bir kış diyeti öneriyoruz.(Günlük 1100 kalori)1. GÜNSabah1 kibrit kutusu beyaz peynirKızarmış 1 dilim kepek ekmeğiŞekersiz çay1[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Kan Grubu Diyeti

Kan Grubu Diyeti M.Ö. 10000-15000 yılları arasında, Himalaya bölgesinde ortaya çıkan B Grubu kan, Pakistan ve Hindistan’da doğmuştur. Doğu Afrika’dan Himalayalar’a göç edenlerin iklim değişikliğine bağlı olarak B grubu kan taşıdıkları düşünülmektedir. B grubuna dahil olan kişiler çoğunlukla Japonya’dan Moğolistan’a, Çin ve Hindistan’dan Ural Dağları’na kadar olaniş bir bölgede görülür. Batıya doğru gidildikçe, B grubu kan yapısına sahip olanların sayısı azalır.[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel