Lifler özellikle de, menopozdaysanız, kalbe iyi gelir. Ostrojen düzeyi düşünce kalp hastalıkları riski artar. Kalp hastalıklarıyla başa çıkmanın yollarından biri de bol bol lifli gıdalarla beslenmektir. Ulusal Kanser Enstitüsü günlük alınması gereken asgari lif tutarını 30 gram olarak tavsiye ediyor. Bazı uzmanlar da 40 gram öneriyorlar. Bu da ortalama bir kadının yediği miktarın iki katından fazladır. Birkaç Gün boyunca yediğiniz[Devamını Oku…]
-ŞekerÖnce kullandığınız şeker miktarını yarıya indirmeye çalışın. Sonra giderek bu miktarı da azaltarak, yavaş yavaş şekersiz çay, kahve vs. içmeye çalışın.Şeker yerine doğal tatlandırıcı olan Bal kullanın.Keklerde şeker yerine meyve Suyu kullanmaya çalışın. En son çözüm olarak yapay tatlandırıcıları kullanabilirsiniz. Ancak, ben hep doğal besinlerden yana olduğum için bunların içindeki kimyasal Maddeler beni korkutuyor.-TuzSofra Tuzu yerine potasyum bazlı Tuzlar kullanın.[Devamını Oku…]
Hormon Takviyesi Tedavisi Dört Şekilde Yapılır.-Hap – yutulur.-Flaster – deriden emilir.-Krem – deriden emilir.-Tüp – ameliyatla deri altına konur.Hormon Takviyesi Tedavisi Size Ne Yarar Sağlar?-Vajinal kuruluğu giderir.-Kolesterolü düşürür.-Kemik kaybını azaltır.-Uykusuzluğu azaltır.-Ateş basmasını azaltır.Hormon Takviyesi Tedavisinin Etkili Olmadığı Durumlar-Depresyonu tedavi etmez, insanlar çoğunlukla Hormon takviyesi tedavisinin depresyona iyi geldiğini düşünür. Ancak tedavi uykuyu düzene soktuğu ve kadınlar uykularını aldıkları için kendilerini[Devamını Oku…]
Henüz tam olarak bilinmiyor. Bazı kadınlarda östrojen tedavisi Kanser riskini artırabilir, ancak aralarındaki ilişki konusunda çelişkiler var. Bilindiği kadarıyla, vücudumuz tarafından üretilen doğal östrojen bizi doğurgan olduğumuz yıllarda osteoporoz ve kalp hastalıklarından koruyor. Günümüzde sadece dört kadından biri menopozda Hormon takviyesi almayı tercih ediyor. Bunun bir nedeni olmalı. Seminerlerime katılan kadınlar kanser riskini artırma olasılığı olan herhangi bir şey kullanmak[Devamını Oku…]
Menopoz yaşına geldiğimizde zaten aşırı egzersizin, egzersiz östrojen üretimini kısıtlar.Yıllar süren araştırmalar sonucunda Göğüs Kanseri riskinin yaşam boyu östrojene maruz kalmakla ilgili olduğu anlaşıldı. Günümüzde kadınlar eskiye nazaran çok daha fazla östrojene maruz kalıyorlar. Ergenliğe daha erken yaşta giriyor, doğumu erteliyor, daha az çocuk sahibi oluyor, daha az meme veriyor ve menopoza daha geç yaşta giriyorlar. Tüm bu değişiklikler de[Devamını Oku…]
Menopozdaki kadınlar Hormon takviyesine başlamadan önce aşağıda belirtilen Maddeleri göz önünde bulundurmalıdırlar:-Kalıtsal Özellikler Anneniz, kız kardeşiniz veya, teyzenizde Kanser görülmüşse daha yüksek bir risk grubunda-sınız.-Bir kez meme kanseri geçirmiş kadınlarda hiç kanser olmamışlara oranla beş kat daha fazla tekrar kanser olma ihtimali vardır.-İlk kez adet gördüğünüzde on iki yaşından küçükseniz, ilk adetini on üç yaş ve üstünde görenlere oranla dört[Devamını Oku…]
Hafıza kaybı da menopoz belirtilerinden biridir. Eskiden okuduklarımın hemen hepsi aklımda kalırdı; artık bir sayfayı birkaç kez okumak zorunda kalıyorum. Özellikle de, araştırma amacıyla okurken bir türlü dikkatimi okuduğum şeye veremiyorum. İncelediğim bir metni tam olarak anlamak için üst üste birkaç kez okumak zorunda kalıyorum.Hayatınızı seminer vererek kazanıyorsanız, bu durum tam bir felaket olarak nitelendirilebilir. Her seminerin kendine özgü hedefleri[Devamını Oku…]
Google , uzun süredir yapılacağı söylenilen güncellemeyi 24 nisan 2013 tarihinde , anlamsız ve çöp sitelerden backlink alanları ve spam siteleri cezalandırmak adına (Penguin) Penguen güncellemesi adı altında gerçekleştirmişş ve serp sıralamasını manipüle eden tüm siteleri hedef almıştır. Penguin güncellemesinden önceki genel yapı; 1–Tanıtım yazısı başlığı altında seo uygulamaları geliştirilmiş ve bu çılgın akım hızla yaygınlaşmış. 2–Basit ve anlamsız (içerik ve kategori[Devamını Oku…]
Merhabar arkadaşlar bu makalemizi yazmamızın sebebi bugun google haberler için bir site kaydetmem gerekti ve gördümki internette adam gibi bir tane bile makale yok bende kendi işimi kendim yapayım dedim ve kaydettim şimdide siz değerli misafirlerime bu bilgiyi sunuyorum. Aslında yapmamız gerekenler https://support.google.com/news/publisher/topic/2527688?hl=en&ref_topic=4359874 adresinde verilmiş sırayla adımları uyguluyoruz sadece.
Ajax işlemlerinde en çok kullanılan metodlardan biri de sayfalar arası geçişleri ajax ile yapmaktır. Bu bize pek çok kolaylık sağlar. Her sayfanın kodunu baştan yazmak yerine, sadece ilgili yerlerin kodunu yazarız, ve küçük birimler halinde yükleriz. Şimdi, böyle bir işlemi nasıl yapacağımızı en basit haliyle inceleyelim:
|
1 2 3 4 5 6 7 |
<div class="links"> <a href="anasayfa.html">Anasayfa</a> <a href="hakkinda.html">Hakkında</a> <a href="iletisim.html">İletişim</a> </div> <div id="sayfa_icerigi"></div> |
Linkler bölümünde yer alan bağlantılar, ajax isteğinin bağlantıları. Bu linklere tıklanınca ajax isteğini[Devamını Oku…]
Facebook
twitter
Google Plus
RSS
